(…) Nie rób sobie odpoczynków od rozpraszania uwagi. Rób odpoczynki od koncentracji.
O nawyku koncentracji, maksymalnym wykorzystywaniu dostępnego czasu, eliminowaniu wszelkich płytkich czynności.
„To, kim jesteś, co myślisz, co czujesz i robisz, co kochasz – jest sumą tego, na czym skupiasz uwagę”.
O tym, że służy nam głębia, a szkodzi płytkość, że życie w skupieniu, to jest najlepsze życie, że życie głębokie to pod każdym względem udane życie.
O tworzeniu rygorystycznych i indywidualnych rytuałów, usystematyzowaniu swoich wysiłków, minimalizowaniu czynników utrudniających, o tym, że nasz świat jest wynikiem tego, na co zwracamy uwagę.